duminică, 24 ianuarie 2016

De ce nu slăbesc!

     Unul din obiectivele anului trecut a fost să slăbesc şi poate ati observat că am făcut tot felul de postări cu creme care "subţiază" sau suplimente de slăbit.... oricum nimic nu a dat roade. Am rămas cu 3 kg in plus de la sarcina şi und emai pui că am rămas însărcinată eram deja cu 8 kg peste ceea ce numesc eu o greutate bună...În concluzie am 10 kg peste o greutate ideală... Aş visa eu şi al mai mult dar nu e realist. Unii spun că sunt doar numere, că nu au importanţă.. dar are importanţă dar nu te poţi uita în oglindă, dacă nu îţi place ce vezi, dacă nu suporţi pozele cu tine..etc.. atunci trebuie făcut ceva. Acest post este jurnalul meu şi va fi sincer deci aştept înţelegere.
   Există un răspuns simplu în cazul în care  nu  vrei să citeşti tot istoricul şi complexitatea de relaţii.
Răspunsul simplu: De ce nu slăbesc? Pentru că mănânc prea mult, cu pâine,  pentru că sunt pofticioasă şi pentru că îmi plac dulciurile. Punct. 
   Dacă vrei să afli mia multe despre lupta mea cu kilogramele am multe să îţi spun. NU am fost niciodată adepta dietelor care exclud grupe de alimente şi nici a celor care îţi indică ce să mănânci şi la ce oră. Prima grupă consider că e total nesănătoasă, cred că e bine să mănânci din toate dar cu raţiune. Al doilea tip ar fi mai ok dar eu nu am putut să mă ţin de ele mai ales când trebuie să gătesc şi pentru soţ şi pentru copil, când mama sau soacra mai fac şi ele mâncare etc - nerealizabil
      Nu mănânc fast food decât ocazional (deşi poftesc la ele) în decembrie mi-am luat o pizza şi am mâncat-o două zile, inaite de ea cred că în toamnă am fost o dată  la MacDonald. Am încercat să răresc mâncărurile pe bază de cartofi, orez sau paste, nu consm decât maxim săptămânal una din cele trei. Prajituri sevesc doar duminica când mergem la cina la socrii. Din păcate nu prea pot să mă abţin doar cu o bucăţică... plus că e seara. Am introdus salatele la prânz. Mâncărurile familiei nu sunt cele mai sănătoase dar încerc să le mănânc fără garnituri, gen şniţele, chiftele, tocăniţe, supe. Şi totuşi nu am slăbit deoarece fac încă multe greşeli:
- mănânc multă pâine, adică cu mai toate meniurile
- mănânc multe fructe chiar şi după ora 16
- prăjiturile de duminică.. mai ales că sunt după ora 17
- nu în ultmul rând sunt convinsă că porţia mea de mâncare e prea mare.. şi oricât mă străduiesc nu pot să o fac mai mică 
     Încerc să lucrez la toate acestea dar mai ales la zicala "să te ridici de la masă când încă nu eşti sătul". Nu mai vreau suplimente sau ceaiuri şi nici măcar diete de tot felul. Nu v-am povestit despre relaţia mea cu sportul.. nu e bună să zicem (am avut şi perioade mai bune) dar un lucru mi-a rămas pe creier de la un interviu cu ceva antrenor de sală care zicea că de slăbit se slăbeşte acasă şi la sală te tonifici şi îţi faci musculatură. Ştiu că sportul ajută dar nu aşa de mult fără dietă nu poţi slăbi indiferet de cât sport faci...
Petnru anul acesta trebuie să încerc să rezolv sitaţia cu dieta şicu alimentele...
     Şi nu în ultimul rând motivul acestui post este că m-am săturat să tot meditez la problemă şi m-am săturat de această luptă cu kilogramele.. care durează deja de  câţiva ani buni în această fază dacă nu cumva de o viaţă întreagă deoarece nicodată nu am fost mulţumită de greutatea mea chiar şi în periaoda când aveam 58 de kg şi chiar arătam bine. Acum că acet post va fi trimis în eter sper ca ce a fost să nu mă mai bântuie şi să încep un nou an, o nouă etapă şi de ce nu noi obiceiuri alimentare care să mă ajute să ajung la o greutate ideală.
      Un nou an, un nou început noi obiceiuri şi de ce nu mai multă fericire!
                                    Vă doresc şi vouă la fel!
                                          xx, Cosmina


duminică, 3 ianuarie 2016

Retrospectiva lui 2015 şi noi obiective pentru 2016

    Să vedem ce am făcut şi ce nu... La unele stăm bine la altele nu..
    Dacă dau copy paste la ce am scris anul trecut pe vremea asta.pentru tot postul vezi aici obiectivele erau

       A fost un an frumos chiar dacă nu au fost vacanţe dar două  weekenduri la munte dar am realizat majoritatea obiectivelor. Din perspectiva beauty am încercat multe suplimente de slăbire, fără rezultate, am început să învestesc în creme, bb creamuri şi seruri dar mai ales am folosit multe cosmetice şi am continaut să fac cadou altele aşa că toată colecţia mea de machiaje încape întru-un porfard mare...
   Obiectivele lui 2015 au fost:
          Să fiu cea mai bună mămică şi cea mai bună soţie..Mereu e loc de îmbunătăţire.. rămâne obiectivul principal
     1. să slăbesc nu doar kilogramele aduse de sarcină dar şi cele 5 în plus pe care le aveam înaine de a rămâne însărcinată.  Am rămas cu 2 kg după sarcină şi nu am reuşit să le dau jos ..
     2. să îmi reorganizez garderoba.
Am reuşit pe jumătate.. că doar atătea haine m-au încăput
    3 să nu mai cumpăr machiaje şi să folosesc ceea ce am deja, cât mai mult .. OK!! am luat doar ce era necesar
   4 să nu ies in  oraş nemachiată..
OK
   5. Să scriu pe blog cât mai mult în puţinul timp liber
Ok dar se poate îmbunătăţi
Obiective mai mici pentru colecţia de beauty
     1. Să ajung de la 6 parfumuri la doar 3, 
Mai bine - le-am termiant pe toate, am doar mini parfumuri de la 1 ml, la 5 ml şi 10 ml şi un parfum mare primit de Craciun
     2. Să termin minim 3 rujuri..
Ok cred că şi un gloss sau două
     3. Să temin minim 2 farduri de obraz de la Elf, 
Ok
     4. Să  folosesc toate paletele de farduri
Ok
     5. Să termin măcar o pudră de faţă şi eyelinerul de la Elf -
Am termiant toate pudrele,2, şi ezelinerul şi ulte altele
     6  Să folosesc mereu Spf pe faţă
- nu mereu dar toată vara am fost conştincioasă
     7 Să nu îmi las unghiile să aibă oja sărită -
aici mai am de lucru.

 Noile obiective
 - Să îmi schimb dieta cu una sănătoasă.. mai multe salate şi fără dulciuri (duminica pot avea  prăjitură)
- Să rămân la No Buy zone şi folosire excesivă de farduri.
- Să termin căt mai multe produse şi să le dau pe cele ce nu sunt folosite
- Să nu accept oja sărită (chiar dacă acum am deja oja sărită)
- mereu Spf pe faţă
- Să nu fac colecţii de alte chesti, mai ales geluri de duş
- Să fiu cât mai organizată 
- Să mă ţin de ritualul de îngrijire a tenului

Cam atât îmi vine acum în minte. Voi ce v-aţi propus pentru noul an? Chiar dacă unii nu recomandă eu zic că e bine să ai ceva obiective în faţă.

                                                                 xx, Cosmina

sâmbătă, 2 ianuarie 2016

O mică comandă de pe Aoro

     Mini haul
    Înainte de Crăciun am făcut o comandă pe aoro deoarece vroiam să comand pentru cineva parfumul Charlie Blue de la Revlon şi astfel m-am apucat  că comand pentru bebe un gel de dinţi şi o spumă de baie... Dar nu ştiu ce mi-au trimis aia, că numai spumă de baie nu e... cum nu scrie nici în engleză, nici în franceză, spaniolă sau italiană doar în germană şi cehă nu pot citi dar spumă nu face...Pentru mine mi-am luat un ulei împotriva  vergeturi, tot de la Weleda şi încă două mini parfumurila 5 ml- Burberry London şi 1 ml Armani Aqua de Gioa. Am primit cadou o mini pastă de dinţi... Dar tot sunt supărată pe aşa zisa spumă .. pe care o voi folosi pe post de gel e duş.. deşi miroase a ierburi



        Sper ca în noul an să cheltui mia puţin.
                   La mulţi ani!
                                                                                               xx, Cosmina

vineri, 1 ianuarie 2016

Ce am primit de Crăciun

    Şi anul acesta am primit cadouri super, fără să le cer sau să mi le doresc. Deşi ştiam că soţul îmi va lua un parfum că mia aveam doar unul în baie şoi acela pe final dar a fost mai mult decât un parfum .. a fost şi un set de mini parfumuri tot de la Lancome, lucru care mi se pare  şi mai tare că port să încerc mai multe variante.. Parfumul mare e "La vie e belle" şi parcă se potriveşte foarte bine momentului actual. Pe lângă acestea am primit şi un set de mini geluri de dus de la L occitane, iar m-am entuziasmat fără măsură. De la ai mei am primit bani şi mi-am luat un pulover de la C&A şi o eşarfă în aceiaşi culoare mint green (una din culorile mele preferate), deşi eşarfa o ţin pentru sezonul primăvară-vară.


Voi ce aţi primit de la "moşu"? 
              Vă doresc un an nou plin de împliniri şi fericire. La mulţi ani!
                                                                              xx, Cosmina